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生活中別忘記給自己“充電”

作者:李志偉

文章來源:守押七大隊(duì)

點(diǎn)擊次數(shù):242

更新時(shí)間:2024-09-02 17:54:18

隨著年齡和生活閱歷的增長,我們不但每天要處理更多的信息,還要遇到各種各樣不斷變化的新情況,也許在某些時(shí)候或某個(gè)時(shí)間,你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的情緒、能力和認(rèn)知出現(xiàn)不足,這時(shí),我們就該停下腳步,要善于給自己“充電”了,這樣才會(huì)在以后的生活和工作中游刃有余,能量滿滿,活出精彩。

要學(xué)會(huì)休息,給身體“充電”。當(dāng)你身體狀態(tài)不佳時(shí),如果強(qiáng)打著精神只會(huì)事半功倍,達(dá)不到預(yù)期的效果,在你感覺精力不足或者嚴(yán)重疲憊的時(shí)候,我們不妨停下來,給自己的身心來一次放假,比如外出散散心,或睡覺休息一下,亦或出去健身運(yùn)動(dòng)一下,只要能讓自己的身心放松,那停下來便有了意義。不管哪種方式,通過一定的放松和休息,會(huì)讓我們更好的應(yīng)對(duì)壓力和挑戰(zhàn)。作家朱光潛曾說過,“想要做好一件事情,與其疲憊不堪勉力而為,不如休息充分后重裝出發(fā)”。只有讓疲憊的身體在休息后變的活力滿滿,才能在充滿挑戰(zhàn)的生活和工作中游刃有余,也才能在面對(duì)困難時(shí)心有底氣。

要調(diào)整心態(tài),給情緒“充電”。當(dāng)情緒不佳時(shí),若懷著壞心情與人相處謀事,極有可能得罪他人,把人際關(guān)系搞的緊張,例如在日復(fù)一日的工作和生活中,遇到一些雞毛蒜皮的小事,只會(huì)讓我們情緒消耗,心情不佳。著名作家楊絳曾說過,“學(xué)會(huì)控制情緒,是一個(gè)人成熟的標(biāo)志,控制好了情緒,你的人生就贏了一大半”。所以,情緒的好壞總是此消彼長的,控制情緒,便是要讓積極情緒戰(zhàn)勝消極情緒,而這便是“充電”的過程,心向陽光,時(shí)刻不忘為情緒“充電”,讓心情保持“滿電”狀態(tài),就一定可以戰(zhàn)勝各種困難和挑戰(zhàn),遇見美好的明天。

要不斷學(xué)習(xí),為認(rèn)知“充電”。俗話說:“活到老學(xué)到老”。生命不息,學(xué)習(xí)的腳步就永遠(yuǎn)在路上,認(rèn)知的提升就永遠(yuǎn)不會(huì)停止。例如當(dāng)我們面對(duì)新生事物出現(xiàn)疑慮時(shí),當(dāng)我們面對(duì)問題處理不足時(shí),當(dāng)我們感覺自身的思維有局限時(shí),就需要給自己“充電”了,古代南宋著名思想家、教育家朱熹曾說過:“無一事而不學(xué),無一時(shí)而不學(xué),無一處而不學(xué),成功之路也”,意思是說,一件小事,點(diǎn)滴時(shí)光,不論何地,勿忘學(xué)習(xí),這便是成功的必經(jīng)之路。唯有利用有限的生命,不斷學(xué)習(xí),不斷提升對(duì)事物的認(rèn)知,方可成就自己非凡的人生。

身體、情緒和認(rèn)知是我們?nèi)松豢扇鄙俚闹匾M成部分,請(qǐng)善于為其“充電”,保障我們精力充沛、情緒穩(wěn)定和認(rèn)知提升,生活便會(huì)順?biāo)烊缫?,在以后忙碌的日子里,愿我們都做一個(gè)善于給自己“充電”的人,完善自我,無懼挑戰(zhàn),收獲精彩的人生。


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